グッスミン

　“翌朝スッキリ目覚めるために”

　先日、親からもらいました。

　・・・100本くらい。

　親戚から頂いたようで。

　メインはトマト酢。

　これ以上コメントが浮かばない。。

美容効果？

　健康のために、運動や食事に気を付けておりますが、

　最近は美容のためにも新たな取り組みをしてます。

　・毎日ハーブティーを飲む。（午前中はデトックス効果のあるもの、晩酌後は美肌効果のあるもの）

　・週１回の岩盤浴。

　・毎晩アロマテラピー。

　☆新陳代謝が良くなり、老廃物がどくどく出ているのでしょうか、

　ニキビが増殖気味でして（^-^;）

　お肌は２８日ですべて新しい細胞に生まれ変わると言われますので、ちょっと我慢。

　最低でも１ヶ月は続けようと思います。

初！岩盤浴

　今日は月１回の嫁さんとのデート。

　保育園に子供を送り出して、まず岩盤浴に行きました。

　初体験！岡山市下中野の“アイ酵素風呂”。

　僕はサウナが苦手。でも岩盤浴は息苦しくない。

　ドクドク汗が出てきて、これがとても気持ちよいですね。

　特に３回目の入浴時の発汗量はすごかった。

　入浴後もタオルで汗を軽〜く押さえる程度で

　お肌もサラサラ、適度にしっとりします。

　岩盤浴、僕は気に入りました！

　その後、茶屋町の“Ｃａｆｅ　ｍｉｄｉ”でランチ。

　隣の“Ｔｉｍｅｓ　ｍａｒｋｅｔ”で服を購入。

　ラモーンズのベーシスト、シド・ヴィシャスのプリントＴと、ジャラジャラ３連チェーンが付いたスリムのブラックジーンズ。

　かなりロックというかパンクです（^-^;）

　ひゃは。（また仕事で着れんもんをかってしもうた・・・。）

　その後、サブリーナ１ＦのＳ社長のラッピング＆小物ショップ“サンタモニカ”でスタッフの誕生日プレゼントなどを購入。

　この店は、今２７年間の歴史に幕を下ろそうとしています。

　そして、秋には“岩盤浴”として再出発されます。

　今、閉店セール中！急ぐべし！

　楽しいと時もあっという間。また明日から仕事頑張ります。

３８３８３８

　今日からこれ飲んでます。

　山田養蜂場のローヤルゼリー。

　前はサントリーのを飲んでました。

　商品の梱包の仕方や、社長手書きのメッセージ。

　粗品として飴、石鹸、押し花でつくったしおり。

　真面目な会社だなぁと感じました。

　実際に商品は高品質だと思いますが、

　こういう“すべてに感謝の姿勢”が伝わってくると、

　ファンになってしまいますね（^-^）

　見習う点が沢山でした。

　ちなみに、

　スプーンひとさじのハチミツは

　一匹のハチが生涯でつくれる量だそうです。

　今度からハチミツを食べるときには

　ハチのありがたさに感謝しなくては。。

健康のために

　今年は健康に気を付けています。

　 “セサミンＥ＋ローヤルゼリー”と“ウコンの力”

　

　

　毎日愛飲しております。

　どちらも良い感じです。

　昨年末から健康には気を付けております。

　週２回必ずジムに通い、

　１０日に１回指圧に通っております。

　毎晩ストレッチもしてます。

　お酒は好きなので、ほぼ毎晩飲みますが、

　ほとんど“すぎた”ことはありません。

　去年はとにかくよく飲みました。

　ストレスもメチャ貯めてたなぁ。

　お陰で人間ドックでは、

　軽度の肝障害が出てしまいました（-_-）;

　でも、今はすごく体調良いです。

　別に健康マニアではありません。

　“健康”が手段だと気づいたのです。

　ぶれない組織を作るための“手段”だと。

　だから全く苦にならないどころか楽しいです。

　人間、

　結局自分で経験して気づかないと

　わかりませんよね。